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ビタミンを適度に摂取することがいいよ!

飲酒や煙草は大変たしなまれていますが、度を過ぎると、生活習慣病の引き金になるケースもあり得ます。そのため、欧米などでは喫煙を抑制する動きが進められているそうです。 いろんなアミノ酸の栄養としての実効性をきちんと取り込むためには、蛋白質を適量含有している食物を選択して調理し、1日3回の食事で欠くことな…

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